脾虚脾湿你分得清吗？酵素让你不做“湿人”，告别神经症

脾虚、脾湿有什么表现，你分得清吗？ 懒兔子来告诉大家如何用中医调理“娇气”的脾。

首先，我们看一下脾在人体内的作用：

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那么脾虚会有什么症状呢？

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这是脾虚的几个最常见的表现。

那么脾湿是怎么来的呢？

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那我们就要看看脾是具体干什么工作的。它主要有两个方面的任务：一是运化水谷精微，就是我们吃下去的食物。二是运化水湿，就是代谢我们身体里的液体。

如果吃得太好，太过油腻，会伤脾，因为脾要运化掉那么多的油腻食物，真的累死了。什么对脾最好呢？就是小米粥，小米粥，小米粥（重要的事情说三遍）。

同样，如果身体里的水液太多，脾来不及运化代谢，时间一长就自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里久了，就变成了黏稠的痰，脾湿又升级变成了痰湿。所以有一种体质叫作痰湿体质。

脾湿的人，舌质淡红，舌苔白厚，就是寒湿；舌质暗红，舌苔黄腻，就是湿热；舌头边缘通常有齿痕，那是因为脾湿后舌头变胖了，卡在牙齿上，时间久了就有了齿痕。

清朝神医黄元御在给病人看病时，一看他的外貌、体形和舌苔，再把个脉，就基本可以判断他是否患有脾湿了，所以中医特别强调要面诊。经常有朋友打电话问我各种病怎么治，我都无法回答，因为看不到本人，光是听症状或者病名，是很难准确辨证施治的。

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